IL SISTEMA RETICOLARE attivatore ascendente (RAS)
Il RAS è il filtro attenzionale del cervello. Di tutta la realtà che ci circonda, il cervello ne percepisce circa lo 0,05%. Questo campione passa attraverso il RAS, che seleziona cosa portare alla coscienza in base a credenze radicate, stato emotivo prevalente e ciò che “cerchiamo” consciamente o no.
Esempio: Quando sei incinta, ti sembra che ci siano più donne incinte ovunque. Non ce ne sono di più — è che il tuo RAS è programmato per rilevarle.
Come si riprogramma il RAS:
Esempio: Quando sei incinta, ti sembra che ci siano più donne incinte ovunque. Non ce ne sono di più — è che il tuo RAS è programmato per rilevarle.
Come si riprogramma il RAS:
- Visualizzazioni
- Gratitudine quotidiana (orienta il filtro verso il positivo)
- Scrivere a mano, copione su carta no su smartphone o tablet
Applicazione al Metodo ÀIER
L’allievo che “non riesce a trovare l’impulso giusto” sulla scena ha spesso il RAS orientato verso la conferma del fallimento. Lavorare sulla visualizzazione del successo scenico — non del risultato, ma del processo — è uno strumento neuroscientificamente valido.
L’allievo che “non riesce a trovare l’impulso giusto” sulla scena ha spesso il RAS orientato verso la conferma del fallimento. Lavorare sulla visualizzazione del successo scenico — non del risultato, ma del processo — è uno strumento neuroscientificamente valido.
