PLASTICITÀ CEREBRALE E NEUROGENESI
Il cervello è plastico a qualsiasi età. Le strutture cerebrali si modificano in risposta all’esperienza, all’apprendimento, alle pratiche ripetute.
Cosa stimola la neurogenesi ippocampale (e quindi la modulazione dell’amigdala):
Cosa stimola la neurogenesi ippocampale (e quindi la modulazione dell’amigdala):
- Sport (evidenza empirica robusta)
- Respirazione controllata (pattern regolari: 4-4-4-4)
- Apprendimento di cose nuove
- Esperienze emozionalmente ricche e positive
- Contesti evocativi e di alta presenza relazionale
Struttura da ricordare:
- Amigdala destra ipertrofica = reattività emotiva elevata, trauma non elaborato
- Ippocampo sviluppato = regolazione dell’amigdala, capacità di stare nel presente
- Corteccia orbitofrontale sinistra = il “freno” del cervello, autoregolazione
Applicazione al Metodo ÀIER
Il lavoro teatrale intenso e guidato è neuroscientificamente fondato come strumento di sviluppo personale. La scena, quando è un luogo sicuro, stimola esattamente le strutture che regolano la risposta emotiva e costruisce neurogenesi reale.
Il lavoro teatrale intenso e guidato è neuroscientificamente fondato come strumento di sviluppo personale. La scena, quando è un luogo sicuro, stimola esattamente le strutture che regolano la risposta emotiva e costruisce neurogenesi reale.
